Nimm Platz für deine Fitness!
Lust auf Bewegung in netter Gesellschaft? Unser neuer Kurs Stuhlgymnastik richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination gezielt fördern möchten – sicher und effektiv auf und am Stuhl.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und etwas zu trinken.
Start: Mittwoch, den 29.04.2026 von 11:00 bis 12:00 Uhr mit Annika.
Stretch & Relax!
Fühlst du dich verspannt vom Alltag? Sehnst du dich nach mehr Beweglichkeit und einem Moment der Ruhe? In unserem neuen Kurs Stretch & Relax kombinieren wir Dehnübungen mit wohltuenden Entspannungstechniken.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke für den Entspannungsteil.
Start: Mittwoch, den 29.04.2026 von 12:00 bis 12:45 Uhr mit Annika.
Entspannung pur!
Suchst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag? Möchtest du Verspannungen lösen und endlich wieder richtig durchatmen? In diesem neuen Entspannungskurs kombinieren wir effektive Techniken, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen (z.B. Atemübungen, Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen).
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
Start: Donnerstag, den 21.05.2026 von 11:00 bis 12:00 Uhr mit Annika.