NEU: Kampfsport und Selbstverteidigung in Heikendorf!  

Grappling („Griffkampf“) / Brazilian Jiu-Jitsu / Kick-/Thai-Boxen –  Selbstverteidigung, Kampfsport und Fitness für ALLE!   

Wir trainieren in einer respektvollen, freundlichen Atmosphäre wo jede:r herzlich willkommen ist! Wir üben Techniken aus dem Brazilian Jiu Jitsu (sowohl „Street“ als auch „Sport“ Jiu Jitsu) und ergänzen diese beeindruckende Kampfsportart um Techniken aus dem Kick- und Thaiboxen.  

Egal ob Du fit werden oder abnehmen oder Dich effektiv selbst verteidigen möchtest oder vielleicht Interesse an Grappling- oder sogar MMA-Wettkämpfen hast – Du bist bei uns willkommen!  

Neben Box- und Tritt-Techniken liegt unser Schwerpunkt auf Positionen und Techniken, die den Gegner bewegungsunfähig machen und zur Aufgabe („Submission“) zwingen. Viele Techniken erfordern auch nicht besonders viel Kraft und sind daher auch für leichtere und schwächere Menschen sehr gut geeignet. Das Training erfolgt spielerisch, technisch und mit viel Spaß und Freude an der natürlichsten und intuitivsten Bewegung des „Raufen und Rangelns“.  

Wenn sich eine entsprechend große Trainingsgruppe gefunden hat, werden wir ggf. auf Alter und Interessen stärker eingehen und separate Gruppen mit entsprechendem Fokus bilden. Sei von Anfang an dabei und werde fit während Du coole Techniken lernst!  

Komm ab Freitag, 4. November 2022 immer um 16:30 Uhr in der Mehrzweck-Halle in Heikendorf vorbei und schau es Dir unverbindlich an! Zwei kostenlose Probetrainings sind möglich und wenn Du schon im Heikendorfer Sportverein bist, entstehen keine weiteren Kosten. Am Anfang reicht eine lange Sporthose und T-Shirt/Longsleeve. Wir trainieren barfuß, für den Weg in die Halle bitte Badelatschen/Flip-Flops o.ä. mitbringen!  

Ab ca. 11 Jahren, nach oben keine Grenzen und für Frauen und Männer! Bei Rückfragen ruft Bernd an 017682636919 (auch WhatsApp/SMS) oder schreibt an kampfsport.heikendorf@gmail.com